Piłka jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców, jak i do celów rehabilitacyjnych . Bardzo wysoką skuteczność ćwiczeń z piłką uzyskuje się dzięki niestabilnej bazie, która podczas ćwiczeń konkretnych mięśni, dodatkowo aktywizuje mięśnie posturalne (brzuch, plecy, boki, pośladki), aby utrzymać ciało i piłkę w pożądanej pozycji.
W praktyce oznacza to, iż podczas normalnego treningu ćwiczy się nie tylko określoną grupę mięśniową, ale również poprawia się poczucie równowagi i koryguje wady postawy . Świetnie nadaje się do treningu ogólnorozwojowego.
Piłka przeznaczona do wszelkich ćwiczeń:
jogi
pilates
ruchowych
korekcyjnych
rozciągających
wzmacniających
stosowana w rehabilitacji
Specyfikacja:
Średnica piłki: 55 cm
Wykonana z najwyższej jakości gumy
Pompka w zestawie
Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
specjalna struktura piłki powoduje, że ciało nie ślizga się po jej powierzchni
Występują różne rozmiary piłek. Wielkość dopasowujemy do wzrostu osoby ćwiczącej:
55 cm wzrost: 150-164 cm
65 cm wzrost: 165-182 cm
75 cm wzrost: 182 i więcej
